Szia!

Üdvözöllek a következő Egészséges Karantén Konyha következő részben.

A mostani recept és kérésre készült. A kérés abból állt, hogy legyen egy glutén- és laktózmentes süti. :)

Így megalkottam egy TikTokon látott receptet, ami egy brownie, csupán 4 alapanyagból.

Hozzávalók:
- 6 db nagyobb alma
- 6 db tojás
- 2 ek cukrozatlan kakaópor
- 2-3 kk fahéj (ízlés szerint)

Elkészítés:
- Megmossuk az almákat, majd meghámozzuk.
- Az almákból a magházat kivágjuk, majd felkockázzuk az almát.
- A sütőt közben bekapcsoljuk 200 fokra.
- Kezdődhet az alma aprítása turmixgépben, közben hozzáadjuk a fahéjat, és a tojásokat.
- A keveréket egy sütőpapíros tepsibe helyezzük és 200 fokon 30-40 percig sütjük. 

Ha kész a tálalás, készíts róla egy fotót és töltsd fel instára a #taplalkozasmentor hashtaggel, majd fogyaszd egészséggel. :D

További receptekért és tanácsokkal kapcsolatban kövess Facebook-on és Instagram-on is. :)

Üdv,
Hajdú Péter
Okleveles táplálkozástudományi szakemberjelölt

Íme az eredmény: